Wskaźnik masy ciała BMI jest najczęściej stosowanym wskaźnikiem dietetycznym, służącym do oceny i klasyfikacji masy ciała. Pozwala na przyporządkowanie siebie do jednej z grup określających stopień niedowagi, normalnej wagi, nadwagi lub otyłości. Indeks wagi BMI uzyskujemy dzieląc masę ciała (wyrażoną w kilogramach) przez wzrost (wyrażony w metrach i podniesiony do kwadratu).

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) optymalne BMI znajduje się pomiędzy 18,6 - 24,9.