| |
Korzystaj z RSS Kolorowe sny Piżama to nie tylko ubranie do spania, ale również doskonała okazja aby c [ ... ] |
Menopauza
 |
|
Przemiany związane z menopauzą są naturalnym procesem, który przechodzą kobiety w wieku 45-55 lat. To czas zmian psychicznych, mentalnych i fizycznych…jak również czas akceptacji tych zmian.
Menopauza nie jest chorobą!
To okres w życiu kobiety, gdy w końcu ma ona czas i możliwości, by zadbać o siebie, swoje zdrowie i samopoczucie.
Wprowadź zdrowe zmiany w stylu życia.
Poświęć trochę czasu dla siebie. Poznaj siebie i swoje potrzeby. Zdrowo się odżywiaj, regularnie ćwicz, poznaj techniki relaksacyjne, radość płynącą np. z aromaterapii, jogi, czy regularnych spacerów po parku.
Zadbaj o swoje zdrowie. Rób regularne badania profilaktyczne. Dowiedz się więcej, co jeszcze możesz dla siebie zrobić. Dodaj do:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dorota Wasemüller - Magister fizjoterapii Porady eksperta Dorota Wasemüller - Magister fizjoterapii, absolwentka Wydzi [ ... ] |
Pamiętaj…
Herbata Rooibos pozyskiwana jest z liści i gałązek czerwonokrzewu (Aspalanthus linearis), uprawianego wyłącznie w jednej prowincji Republiki Południowej Afryki.
Witamina B6 może zmniejszyć ryzyko rozwoju raka płuc nawet o 50% - donosi magazyn Journal of the American Medical Association. Badania naukowe, zakrojone na szeroką skalę, wskazują na wyraźny związek między witamina B6 a ryzykiem nowotworu.
Okazuje się, że nie tylko sól może być groźna dla zdrowia układu krwionośnego, ale również cukier, a dokładniej fruktoza, która jest cukrem prostym (składa się z jednej cząsteczki), powszechnie występującym w napojach i słodyczach.
