| |
Korzystaj z RSS | Fotografia na drewnie! Photo Block projektu Operis Artis to coś dla ludzi, którzy lubią się otacz [ ... ] |
|
Przemiany związane z menopauzą są naturalnym procesem, który przechodzą kobiety w wieku 45-55 lat. To czas zmian psychicznych, mentalnych i fizycznych…jak również czas akceptacji tych zmian.
Menopauza nie jest chorobą!
To okres w życiu kobiety, gdy w końcu ma ona czas i możliwości, by zadbać o siebie, swoje zdrowie i samopoczucie.
Wprowadź zdrowe zmiany w stylu życia.
Poświęć trochę czasu dla siebie. Poznaj siebie i swoje potrzeby. Zdrowo się odżywiaj, regularnie ćwicz, poznaj techniki relaksacyjne, radość płynącą np. z aromaterapii, jogi, czy regularnych spacerów po parku.
Zadbaj o swoje zdrowie. Rób regularne badania profilaktyczne. Dowiedz się więcej, co jeszcze możesz dla siebie zrobić. |
|
|
| Dorota Wasemüller - Magister fizjoterapii Porady eksperta Dorota Wasemüller - Magister fizjoterapii, absolwentka Wydzi [ ... ] |