Kobiety on-line

Naszą witrynę przegląda teraz 76 gości 

Trendy

Kolorowe sny

article thumbnail

Piżama to nie tylko ubranie do spania, ale również doskonała okazja aby c [ ... ]


Biżuteria

Mydło naturalne
Osteoporoza

Osteoporoza - rozpoznaj wroga

Osteoporoza to cichy zabójca, jedna z najpoważniejszych chorób kobiecych. W przebiegu schorzenia, organizm bardzo długo nie daje żadnych sygnałów zwiastujących niebezpieczeństwo.

Osteoporoza niezauważalnie pozbawia kościec minerałów prowadząc do osłabienia i kruchości kości.

Osteoporozie można zapobiegać i można ją leczyć. Ważne jednak jest odpowiednio wczesne wykrycie symptomów choroby. Należy również pamiętać, że w profilaktyce osteoporozy, równie ważne co prawidłowe odżywianie się,  jest regularne gimnastykowanie i zdrowy tryb życia. Kości są żywą tkanką i reagują na ćwiczenia fizyczne tak jak mięśnie.

Nie czekaj, aż pojawią się pierwsze objawy. Zacznij działać już dziś!

Dowiedz się jak zapobiegać osteoporozie i jak z nią walczyć.

Dodaj do:

Deli.cio.us    Digg    reddit    Facebook    Wykop    Gwar
Filtr tytułów     Wyświetl: 
# Tytuł artykułu Odsłony
1 Skorupki jajek w żywieniu 92
2 Osteoporoza - powszechnie zaniedbujemy zdrowie kości 2058
3 Zadbaj o kości – pij zieloną herbatę 1361
4 Osteoporoza – objawy 3826
5 Osteoporoza i geny 959
6 Napoje typu cola znacznie podnoszą ryzyko osteoporozy u kobiet 1104
7 Ćwiczenia i antyoksydanty w profilaktyce osteoporozy 1177
8 Jak wspomóc przyswajanie wapnia przez organizm? 1943
9 Skutki osteoporozy – złamanie kręgów 1730
10 Osteoporoza – ogranicz spożycie soli, a zmniejszysz ucieczkę wapnia z kości 1116
11 Osteoporoza a szczytowa masa kostna 1009
12 Profilaktyka osteoporozy – ćwiczenia 1599
13 Profilaktyka osteoporozy – wskazówki żywieniowe 2052
14 Dieta śródziemnomorska a osteoporoza 1585
15 Bieganie bardziej efektywne niż siłownia w profilaktyce osteoporozy 1286
16 Karotenoidy w walce z osteoporozą 1342
17 Soja wpływa korzystnie na zdrowie kości 2005
18 Miąższ z grejpfruta wzmacnia kości 1181
19 Niedobór witaminy D u chorych na nieswoiste zapalenie jelit i przewlekłe choroby wątroby 1988
20 Witamina K warunkuje zdrowie kości dzieci 1675
21 Nordic Walking w walce z osteoporozą 1926
22 Osteoporoza – fakty i mity 1481
23 Magnez niezbędny dla mocnych kości 1428
24 Witamina K może zmniejszyć ryzyko wystąpienia złamań 1449
25 Dieta w profilaktyce osteoporozy 2246
26 Rzuć palenie, ratuj kości 962
27 Densytometria – diagnostyka osteoporozy 2081
28 Suplementy z wapniem nie dla starszych kobiet 4428
29 Osteoporoza - czynniki ryzyka 20232
 

Herbaty

Herbata Aktive Q10