Osteoporoza na świecie

Osteoporoza dotyka 75 milionów ludzi na całym świecie. Zbiera żniwo zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn,  lecz kobiety cierpią na osteoporozę 4 razy częściej niż mężczyźni.

Stale wydłuża się czas życia ludzi, w związku z czym badacze naukowi poszukują nowych metod walki z chorobami dotykającymi osoby w starszym wieku, do których w głównej mierze zalicza się osteoporoza, która dotyka co trzecią kobietę w okresie postmenopauzalnym i większość osób w wieku podeszłym.

Osteoporoza - rozpoznaj wroga

Picie mleka nie wystarczy... Większość ludzi twierdzi, że wie jak zapobiec osteoporozie. Niektórzy nawet myślą, że robią odpowiednio dużo w tym zakresie. Sądzą, że podstawą profilaktyki jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości wapnia i jeśli zajdzie taka potrzeba stosowanie suplementów z wapniem. Są nawet optymiści, którzy wierzą, że szklanka mleka dziennie załatwi sprawę. Kampanie reklamowe tylko utwierdzają nas w tym błędnym przekonaniu, że regularne picie mleka wystarczy, by odpowiednio zadbać o kości. Taka sytuacja bardzo niepokoi wielu specjalistów zajmujących się zagadnieniem osteoporozy. Dostarczenie organizmowi dostatecznej dawki calcium może co najwyżej nieznacznie zmniejszyć ryzyko osteoporozy, natomiast inne bardziej skuteczne metody są zazwyczaj niedoceniane. Bywa, iż nie zdajemy sobie sprawy z konsekwencji osteoporozy i ignorujemy zalecenia odnośnie profilaktyki tej choroby. Wydaje nam się, że osteoporoza to odległa przyszłość, w której co najwyżej może nam się zdarzyć złamanie. Tymczasem dla niektórych pacjentów wyleczenie takich złamań jest długotrwałe, bądź nawet niemożliwe. Wielu pacjentów (ok. 20%) po 50 roku życia ze złamaniem szyjki kości udowej umiera w ciągu roku od złamania.   Skutki złamań osteoporotycznych Skutkiem złamań osteoporotycznych często są przewlekle zespoły bólowe, inwalidztwo i niezdolność do samodzielnego egzystowania.   Osteoporoza w Polsce W Polsce odnotowuje się  rocznie 12 tys. złamań szyjki kości udowej, powstałych w wyniku osteoporozy.

„Możesz uczynić wiele, by zwalczyć osteoporozę, ale bez względu na to, ile masz lat i jaki jest twój stan zdrowia, zacznij od zaraz”* Dr Joan Gomez Co to jest osteoporoza? Osteoporoza to choroba układu kostnego, charakteryzująca się obniżoną wytrzymałością kości, która jest spowodowana spadkiem gęstości mineralnej kości. Osteoporoza to cichy zabójca, jedna z najpoważniejszych chorób kobiecych. W przebiegu schorzenia, organizm bardzo długo nie daje żadnych sygnałów zwiastujących niebezpieczeństwo. Do czego prowadzi osteoporoza? Osteoporoza niezauważalnie pozbawia kościec minerałów prowadząc do osłabienia i kruchości kości. Osoby chore na osteoporozę w następstwie obniżonej gęstości mineralnej kości, narażone są na częste złamania kości, głównie szyjki kości udowej oraz kręgosłupa. Skutki osteoporozy » Kiedy pojawia się osteoporoza? Pierwsze zmiany w strukturze kości kobiet są często zauważalne już przed ukończeniem 45 roku życia. Dowiedz się jakie są objawy osteoporozy » Czy Kobiety chorują częściej? Kobiety cierpią na osteoporozę 4 razy częściej niż mężczyźni. Choroba dotyka w Europie prawie połowę kobiet po 50 roku życia i większość osób w wieku podeszłym. Czynniki ryzyka » Uwarunkowania genetyczne osteoporozy » Czy można zapobiec osteoporozie? Osteoporozie można zapobiegać (ćwiczenia i dieta) i można ją leczyć. Ważne jednak jest odpowiednio wczesne wykrycie symptomów choroby. Diagnostyka osteoporozy » Ćwiczenia w walce z osteoporozą » Zalecenia żywieniowe National Osteoporosis Society » Dieta przeciw osteoporozie »

Dołącz naszego do forum na temat osteoporozy »

Mocne kości

Prowadź zdrowy styl życia

Na mocne kości pracuje się przez całe życie, poprzez stosowanie odpowiedniej diety, ćwiczeń i prowadzenie zdrowego stylu życia.

Działaj kompleksowo

Osteoporoza jest bardzo złożonym problemem zdrowotnym. Dlatego, żeby jej zapobiec należy działać kompleksowo.

Ćwicz

W profilaktyce osteoporozy, równie ważne co prawidłowe odżywianie się, jest regularne gimnastykowanie się. Kości są żywą tkanką i reagują na ćwiczenia fizyczne tak jak mięśnie. W wyniku aktywności fizycznej i obciążenia układu kostnego następuje stymulacja pracy komórek kostnych i procesów kościotwórczych. Natomiast wzmocnienie tkanki mięśniowej, za pomocą ćwiczeń, poprawia koordynację ruchową i zmniejsza ryzyko złamań.

Osteoporoza to nie jest nieunikniona przyszłość, bezwzględnie związana ze starością. W świetle najnowszych badań medycznych, jesteśmy w stanie wiele zrobić w zakresie profilaktyki tej choroby. Zacząć działać możemy w każdym wieku. Ważne, by zrobić to od zaraz!

Bądź świadoma zagrożenia!

Lekarze często nie uświadamiają pacjentom ryzyka związanego z osteoporozą, gdyż jak sądzą nie należy straszyć chorobą. Jednak jedynie świadomość istniejącego zagrożenia jest wstanie zmobilizować wielu z nas do działania, a działać należy już teraz.

Osteoporoza zdaniem eksperta

Dr McGowan’a jedna z autorów The Surgeon General’s Report on Osteoporosis and Bone Health, zwraca uwagę, iż brak wiedzy prowadzi często do złej praktyki. Zdaniem eksperta wszyscy pacjenci, którzy złamali kość po 50 roku życia powinni przejść badania pod kątem diagnostyki osteoporozy.

Diagnostykę w kierunku osteoporozy powinny podjąć także kobiety po 50 roku życia z grupy podwyższonego ryzyka, jak również wszystkie kobiety po 65 roku życia.

Niezwykle istotne z punktu widzenia profilaktyki osteoporozy jest nie ignorowanie złamań kości. Należy pamiętać, iż złamanie jest jednym z podstawowych czynników ryzyka i symptomów osteoporozy. Szczególnej uwagi wymaga każde złamanie kości po 50 roku życia. Niezależnie od tego, czy złamanie było skutkiem przewrócenia na rowerze, czy podczas jazdy na nartach, być może prawdziwą przyczyną jest rozwijająca się w kościach osteoporoza.

* Dr Joan  Gomez Jak radzić sobie z osteoporozą i jej zapobiegać  JK Łódź 2007

• pierwsza
• poprzednia
•  
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
•  
• następna
• ostatnia

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

---

Nowsze artykuły:

• 25/06/2011 22:01 - Rak płuc
• 25/06/2011 21:40 - Rak jelita grubego
• 25/06/2011 21:16 - Rak piersi
• 25/06/2011 20:48 - Zapalenie pęcherza moczowego
• 25/06/2011 20:23 - Grzybica pochwy

Starsze artykuły:

• 21/05/2011 22:37 - Diabetycy bardziej narażeni na raka
• 25/01/2010 00:00 - Płyny do płukania ust z alkoholem mogą prowadzić do raka
• 10/12/2009 17:15 - Miażdżyca i cholesterol
• 15/04/2009 10:20 - Rumień na twarzy po spożyciu alkoholu może wskazywać na zwiększone ryzyko nowotworu przełyku
• 31/03/2009 13:53 - L-karnityna chroni przed rakiem wątroby

<< Poprzednia stronaNastępna strona >>

---