| |
Fotografia na drewnie! Photo Block projektu Operis Artis to coś dla ludzi, którzy lubią się otacz [ ... ] |
Osteoporoza Osteoporoza a szczytowa masa kostna
 |
| Osteoporoza a szczytowa masa kostna |
 |
| Zdrowie Kobiety - Osteoporoza |
| środa, 01 lipca 2009 13:32 |
 Osteoporoza jest przewlekłą, postępującą chorobą prowadząca do osłabienia wytrzymałości kości i w konsekwencji do wzrostu ryzyka złamań. Na ryzyko osteoporozy ma wpływ wartość szczytowej masy kostnej i szybkość ubytku masy kostnej po osiągnięciu jej maksymalnej wartości.Szczytowa masa kostna to słowo klucz dla zrozumienia przebiegu osteoporozy, a także profilaktyki i leczenia tej choroby. Szczytowa masa kostna to maksymalna masa jaką osiąga tkanka kostna. Jest to największa masa kostna jaką osiągamy w ciągu życia. Kościec uzyskuje szczytowa masę w pierwszych latach po przekroczeniu 20 roku życia (między 20 a 30 rokiem życia). Szczytowa masa kostna warunkuje prawdopodobieństwo osteoporozy w późniejszych latach życia. Osteoporoza jest bardziej prawdopodobna u osób, które nie osiągnęły optymalnej masy kostnej w okresie wzrastania. „Masa kostna jest ważną inwestycją w przyszłość, podobnie jak pieniądze w banku. Jeśli masz spore rezerwy początkowe, wówczas niewielkie regularne wypłaty, które nastąpią z czasem, nie doprowadzą do bankructwa.” * Pojawienie się ryzyka wystąpienia osteoporozy związane jest nie tylko z utrata masy kostnej, ale również z nie osiągnięciem prze kości optymalnej, szczytowej gęstości, gdyż wówczas nawet niewielka utrata masy tkanki kostnej może wiązać się z rozwojem osteoporozy. Czynniki wpływające na wartość szczytowej masy kostnejPłećWiększa szczytowa masę kostną maja mężczyźni, gdyż mają większe kości w stosunku do kobiet. RasaWartość ta jest większa w przypadku osób czarnoskórych obydwu płci. GenetykaJeśli Twoja matka cierpi z powodu osteoporozy, jesteś również w grupie ryzyka tej choroby. Budowa ciałaSzczytowa masa kostna zależy od typu budowy ciała. Osoby o szczupłej, drobnej budowie osiągają niższą maksymalną szczytową masę kostną w porównaniu z osobami o masywniejszej budowie ciała. Opóźnione dojrzewanieOpóźnienie dojrzewania u dziewczynek np. na skutek zbyt intensywnych treningów sportowych ma negatywny wpływ na szczytową masę kostną. Styl życia
* Dr Joan Gomez Jak radzić sobie z osteoporozą i jej zapobiegać JK Łódź 2007
Patrycja Błoch |
|
Dorota Wasemüller - Magister fizjoterapii Porady eksperta Dorota Wasemüller - Magister fizjoterapii, absolwentka Wydzi [ ... ] |
Według badań ankietowych przeprowadzonych przez YouGov for Slimming World ¾ osób otyłych nie zdaje sobie sprawy z problemu otyłości. Badacze przeprowadzili wywiad wśród 2000 uczestników. Jedynie 7% badanych zakwalifikowało siebie do grupy „otyłych”, podczas gdy problem ten w rzeczywistości dotyczył ponad 25% ankietowanych.
Niedobór witamin i składników mineralnych w diecie może przyczyniać się do zwiększenia ryzyka wielu chorób związanych z wiekiem.
Kanadyjscy naukowcy z McMaster University zaobserwowali, że podawanie kompleksu składników odżywczych myszom, może wydłużyć ich okres życia nawet o 10%, opóźnić proces starzenia i wpłynąć pozytywnie na sprawność motoryczną.