Sean McGrath Attribution License

Podczas szkoleń z budowania relacji z klientem, często sami uczestnicy zadają mi pytanie „jak budować relacje w związkach?”. Dlaczego nie potrafimy się dogadać z partnerem, dlaczego tak trudno nam się porozumieć? Gdy grupa jest mieszana, wywiązuje się zawsze ciekawa i twórcza dyskusja na ten temat. Choć na początku jest to zazwyczaj wzajemne „wyrzucanie pod adresem płci” zarzutów i pretensji.

Budowanie relacji w związku - Kwiaty dla żony

„Co by się stało gdybyśmy dostawały kwiaty nie tylko 8 marca i w dniu imienin?” Na to pytanie odpowiedział swoja historią jeden z uczestników.

„Wyjechałem raz na 3 dniowe szkolenie. Strasznie męczące: rozliczenia budżetu, brak wyników sprzedaży, połączone ze szkoleniem sprzedażowym oraz wprowadzaniem nowego produktu w firmie. Owszem była wieczorna wódeczka, bo jakoś trzeba przecież odreagować stress. Do domu wracałem wraz z kolegą pociągiem. Marzyłem tylko o tym by wejść do domu i odpocząć. Kolega, nagle powiedział że musi jeszcze wejść do kwiaciarni po kwiaty dla żony. Nie chcą wyjść na sknerę, też pod wpływem chwili udałem się do kwiaciarni po kwiaty, myśląc „a zrobię niespodziankę”. Jakoś tak od razu przyjemniej mi się zrobiło. Otwierając drzwi do domu nagle dopadła mnie myśl jak błyskawica „gdzie wyrzucić kwiaty?”. Ale było za późno, żona już była w drzwiach. Jej mina mówiła wszystko a jednak się odezwała „ po co te kwiaty? co zrobiłeś?!” Mówię – nic, kupiłem Ci kwiaty. Ona „tak po prostu, bez powodu? Co tam się działo na tym szkoleniu?” Nie pomogły żadne tłumaczenia. Nasza dyskusja skończyła się „nie lepiej od razu się przyznać?”. Kwiaty trafiły na stół w kuchni, a ja na 2 tygodnie na kanapę w salonie. Kwiaty do dzisiaj nie kojarzą się najlepiej mojej żonie. Wam kobietom  nigdy się nie dogodzi.

Co na to kobiety, które wysłuchały tej historii? „Miała rację, a czego się spodziewałeś, jak wracasz po 3 dniach ze szkolenia z kwiatami!”. I weź tu bądź mądry.

Budowanie relacji w związku - Dlaczego się rozstajemy

Badania jakie ostatnio przeprowadzili Belgowie określiły z jakich powodów małżonkowie się rozstają. W 32 % powodem był niezgodność charakterów, w 24% zdrada, nadużywanie alkoholu 23%, naganny stosunek do członków rodziny 9% i problemy finansowe 9%.

Wynika z nich, że prawie 1/3 rozstań wynika z zwykłego niedogadywania się partnerów. Choć daleko nam do Belgów, gdzie rozstają się 2 na 3 małżeństwa, zaczynamy doganiać naszych zachodnich sąsiadów. Z danych GUS wynika, że mamy obecnie najwyższy wskaźnik rozwodów w dotychczasowej historii. Na 100 zawieranych małżeństw aż 33 kończą się rozstaniem.

Żyli długo i szczęśliwie...

Jak więc powinniśmy budować relacje, by nasze związki były jak w bajce tzn. „żyli długo i szczęśliwie?”

Mężczyzna specjalnej troski…pod takim tytułem trafiłem na artykuł w jednym z kobiecych pism. Czy rzeczywiście potrzebujemy specjalnej troski, jesteśmy tak wymagający i trudni we współżyciu? Od większości kobiet z którymi rozmawiam i zadaję im pytanie czego oczekują od mężczyzn, słyszę – by był opiekuńczy, przytulał, pomagał, okazywał emocje, spędzał ze mną więcej czasu w domu… Czy jednak takich mężczyzn kobiety potrzebują? Wtedy zapada cisza albo odpowiedź – „żeby taki był przy znajomych”… Okazuje się, że mężczyzna powinien być silny, męski, twardy, decyzyjny, taki którego zazdrościłyby mi koleżanki, żeby dobrze zarabiał.

Jest takie powiedzenie, że ideał kobiety dla mężczyzny to „dziwka w łóżku i kucharka w domu”. Czy kobiety oczekują od mężczyzn czegoś innego? Kobiety marzą o księciu z bajki, który przyjedzie na białym koniu, zapominając że same nie są księżniczkami . Skąd takie wymagania? Od małego jesteśmy uczeni że chłopiec powinien być silny i nie powinien okazywać uczuć: „nie płacz, nie bądź baba” , „ale mazgaj z ciebie, zachowujesz się jak dziewczyna”. Wpojone mamy, że płacz, emocje, uczucia zarezerwowane są dla kobiet, a od nas oczekuje się czegoś zupełnie innego. Sami powinniśmy radzić sobie z problemami, a nie dzielić się nimi na forum. Występuje to w większości kultur – męska duma, honor i ego.

Budowanie relacji w związku - Wzajemne oczekiwania

Będąc u mojego przyjaciela zaobserwowałem taka scenkę: jego syn wrócił właśnie ze szkoły z rozdartymi spodniami i rozwalonym kolanem. „Tato przewróciłem się”,”No wiesz co! Rozdarłeś nowe spodnie!” „Tato, ale nie płakałem, a bardzo bolało” .Na twarzy mego przyjaciela pojawiła się duma „No, moja krew”. To cała kwintesencja „męskiego” wychowania.

W poradnikach dla kobiet można wyczytać, że „kobieta, która chce żeby jej partner coś zrobił, musi go prosić, namawiać lub mu grozić, wpaść w złość lub go zawstydzić, uzasadniać prośbę” (cytuję za panią Hanną Samson z artykułu Virginii Goldner „Feminizm i terapia klasyczna”). Kobiety to czytają i kiwają potakująco głowami, wierzą w to i zaczynają stosować. Pytam: gdzie docenienie, pochwała, motywacja zamiast manipulacji? Nie jestem psychologiem, ale  potrafię słuchać, obserwować i wyciągać wnioski. Znam historie mężczyzn, którzy mają udany seks w związku tylko wtedy, gdy pokażą swoją atrakcyjność – drogi prezent, zaproszenie na kolację, udany deal w biznesie.  Dostosowujemy się do takiej manipulacji.

Kobiety mają swój świat do którego mogą uciec – romansidła o pięknej nieskalanej niczym miłości i prawdziwych uczuciach, zwierzenia przyjaciółkom, terapeuci.

A mężczyźni? Romansideł nie czytają, od przyjaciela lub innego osobnika tej samej płci usłyszą w 99 % „tego kwiata to pół świata”, a do terapeuty nie pójdą bo...wstyd. Czy to nasza wina? Kobieta, która idzie po poradę – ma problem, który chce rozwiązać, zaś mężczyzna, który idzie do terapeuty – sam staje się problemem. Tak stereotypowo jest to postrzegane. Jednak tak samo jak kobiety potrzebujemy wsparcia, czułości, bezpieczeństwa, uznania. Ile kobiet mówi swojemu mężczyźnie: jestem z Tobą szczęśliwa, jestem z Ciebie dumna, wspaniale to zrobiłeś,  gotujesz najlepsze ziemniaki na świecie? Słyszymy za to: a Roman Kaśki to zarabia więcej i nie musi tyle jeździć po Polsce, inni to mają lepiej, Anka nawet nie wie gdzie jest myjnia samochodowa, kiedy w końcu pomalujesz mieszkanie, co Ty tak stoisz przed tym lustrem, podobać się komuś chcesz?... Zaciskamy zęby i robimy na złość. Potrafimy się też „odwdzięczyć”: tylko leżysz i leżysz, to sobie zmień na Romana, mogłabyś tyle nie gdakać… Męski honor i duma. Nie dając ujścia naszym emocjom (no chyba że oglądamy mecz i zaczynamy kląć, lub płakać po kolejnej przegranej szansie naszej ukochanej reprezentacji. Gorzej jak zdarzy się facet który nie ogląda meczy) popadamy w depresję. Ciągły stres powoduje choroby serca, nerwice, apatię i ogólna niechęć do wszystkiego. Dlaczego to my mężczyźni zapadamy głównie na choroby serca?

Budowanie relacji w związku - Porozmawiajmy

Kiedyś usłyszałem bardzo szczere wyznanie jakie są powody dla których kobieta idzie z mężczyzną do łóżka – ciekawość, jest pijana, jest w dołku i potrzebuje odmiany, jest znudzona związkiem, poszukuje bodźców, czuje się samotna, zaniedbana przez partnera, ktoś okazał jej zainteresowanie...

Badania pokazują, że to mężczyźni głównie zdradzają, 2-3 razy częściej niż kobiety. Czytając te badania zastanawiam się – z kim? Z kolegą z pracy? Gdzie są te kobiety, z którymi idą do łóżka? No, może nie brały udziału w badaniach.

„Co Ci jest ?”
„Nic.”
„Jak to nic? Przecież widzę że coś Ci jest.”
„Co się czepiasz? No mówię że nic.”
„Jak uważasz. Skoro ty nic, to i ja nic.”

Ile razy byliśmy świadkiem takiej rozmowy? Przestajemy rozmawiać, okazywać uczucia, a skupiamy się na zaspokajaniu podstawowych potrzeb – pieniądze, zakupy, wyjazd na wakacje. Szczera rozmowa oczyszcza i pomaga, ale my boimy się szczerości. I mówię tu o szczerej rozmowie, a nie powiedzeniu tego co druga strona chciałaby usłyszeć. Z wielkim trudem nam to przychodzi. Czego się boimy? Przede wszystkim ocenienia, wyśmiania, niezrozumienia. Wystarczy raz się przysłowiowo naciąć , by odeszła ochota na wyznania. Nie mogąc sobie poradzić z natłokiem problemów, bez oczyszczającej rozmowy uciekamy w alkohol i pracoholizm. Teraz mnie olśniło, że mężczyźni chętniej by chodzili do terapeuty, gdyby ten na początku sesji pozwolił się im napić dla odwagi i rozluźnienia.

Oskarżani jesteśmy o to że nic nie chcemy zmieniać w swoich związkach, że jesteśmy wygodni, gruboskórni, nie chodzimy do terapeutów, by poprawić swoje relacje z bliskimi, jesteśmy zamknięci w sobie, nie staramy się zrozumieć kobiet. Parę lat temu sam brałem udział w kilku sesjach terapeutycznych ze znanym warszawskim psychologiem. Zrezygnowałem po 5 lub 6 spotkaniu. Powód - nie wyczułem ani indywidualnego podejścia, ani zrozumienia. Poczułem się zwyczajnie oszukany. Zwłaszcza, gdy na ostatniej sesji zacząłem mówić zupełnie coś przeciwnego do tego czym dzieliłem się podczas pierwszego spotkania.  Żadnej reakcji terapeuty, tylko notatki i kiwanie głową. Nie tego oczekiwałem. Może to jest to czego potrzebujemy? Zarówno kobiety i mężczyźni oczekują zwykłego zainteresowania drugiej strony. Jeśli nie dostajemy odpowiedzi to drążmy, próbujmy inaczej, nadal pytajmy. Szukajmy drugiego dna, prawdziwego powodu naszych działań i postępowań.

Budowanie relacji w związku - Okażmy zrozumienie

Na polski rynek wchodzi właśnie poradnik dla kobiet „Mężczyzna pozwala kochać”, który stał się bestsellerem w Niemczech. Możliwe że kupią go wyłącznie kobiety i oby potrafiły z niego korzystać w praktyce. Bo sama wiedza z poradników, romansów i świetnych artykułów nie wystarcza by cokolwiek zmienić. Chyba ze kobiety kupią go tylko po to by utwierdzać się nadal w tym jak trudno jest wytrzymać z mężczyzną. Oczywiście sarkastyczny żart.

Marzymy o idealnym związku, w którym kobieta dla mężczyzny i mężczyzna dla kobiety byliby dla siebie najlepszymi terapeutami. Oboje powinniśmy się o to starać, po równo. Z pełnym i wzajemnym zrozumieniem. Dlatego powinniśmy czytać takie poradniki, dowiadywać się, obserwować i w odpowiednim momencie reagować. Czyli stosować,  zanim będzie za późno.

Mężczyźni chcą się zmieniać, tak samo jak kobiety. Chcą szczęśliwych związków, chcą by ich partnerki były szczęśliwe, choć nie do końca wiedzą jak to zrobić. W sytuacjach kryzysowych albo uciekają, albo zamykają się w sobie. Pełna świadoma samodestrukcja, na zasadzie „nie jestem jej godzien”, „po raz kolejny zawiodłem”. Też czytamy „kobiece” pisma, choć się do tego nie przyznajemy. Bo jak by wyglądał facet w pociągu, lub na kanapie przed tv z piwem i Twoim Stylem lub Zwierciadłem w ręku zamiast Playboya, czy Logo?

Podczas szkoleń z budowania relacji, trwałych związków, dawania wsparcia w trudnych sytuacjach życiowych możemy dowiedzieć się jak odczytywać i reagować na potrzeby partnera. Jak już pisałem w kompendium (Typy osobowości w praktyce) osoby z dopasowanym typem osobowości i charakterem mają większe szanse na długie i szczęśliwe życie. Dopóki partnerzy będą dostrzegać, doceniać i potrzebować wzajemnie swoich mocnych stron wynikających z osobowości, wszystko będzie w porządku. Uzmysłowienie sobie i nazwanie pewnych spraw spowoduje, że będziemy lepiej rozumieć zachowania swoje i partnera. Jeśli zależy nam na udanym i szczęśliwym związku , łatwiej nam jest iść na kompromis i zrezygnować z części swoich naturalnych reakcji. Powinniśmy więcej rozmawiać i słuchać siebie nawzajem.

Wiedza jaką posiadamy i umiejętności jakie nabywamy, dopiero wtedy nabierają znaczenia, kiedy zaczynamy je wdrażać w codziennym życiu. Podstawą wszelkich relacji w związkach, z przyjaciółmi, w pracy czy z  zupełnie obcymi nam ludźmi których codziennie spotykamy jest prawidłowa komunikacja. Banalne, prawda? A jednak okazuje się niesamowicie trudne do stosowania. Nawet między bliskimi sobie ludźmi… Mimo, że jesteśmy z Marsa a kobiety z Wenus, warto pamiętać, że przyszło nam żyć wspólnie na Ziemi.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna: