Kształtne piersi są marzeniem każdej kobiety. O ile bez radykalnej ingerencji chirurga rozmiaru biustu nie możemy zmienić, to możemy zadbać o to, aby był jędrny i z gładką skórą.

Ujędrniający masaż

Delikatny masaż pobudzi krążenie, poprawiając sprężystość skóry oraz ułatwiając wnikanie dobroczynnych składników z kremów i balsamów. Jest kilka sposobów jego wykonania. Jednym z nich jest naprzemienne kierowanie na biust strumienia zimnej i ciepłej wody. Do masażu wykorzystać można również sizalowe rękawice, które dodatkowo delikatnie złuszczają naskórek. Podobny efekt – ujędrniający i złuszczający – uzyskamy, wykonując raz w tygodniu peeling. Najbardziej odpowiedni będzie drobnoziarnisty kosmetyk przeznaczony do twarzy, trzeba bowiem pamiętać, że skóra piersi jest cienka i delikatna. Masując bądź wykonując peeling, należy omijać okolice brodawek oraz unikać zbyt silnego naciągania skóry.

Kremy i balsamy

Nawilżające i ujędrniające kosmetyki są sprzymierzeńcami w walce o piękny biust. Zawarte w nich składniki – między innymi algi morskie, olejki roślinne, witaminy A i E, zielona herbata, wyciąg ze skrzypu polnego – poprawiają sprężystość skóry i delikatnie unoszą biust ku górze. Pamiętajmy, że większy rozmiar możemy zyskać jedynie na drodze zabiegu chirurgicznego, kremy mogą natomiast optycznie powiększyć piersi, unosząc je ku górze. Raz w tygodniu warto poświęcić więcej uwagi pielęgnacji biustu i wykonać nawilżająco-regenerującą maskę, nakładając grubszą warstwę odpowiedniego kosmetyku. Wykorzystać możemy własnoręcznie sporządzoną maskę nawilżającą z jogurtu naturalnego i oliwy z oliwek, która wygładzi i zregeneruje suchą skórę.

Gimnastyka na kształtny biust

Nawet najdroższe kremy nie zapewnią nam kształtnych piersi, jeśli zapomnimy o wzmacnianiu podtrzymujących je mięśni. Regularne ćwiczenia sprawią, że biust będzie uniesiony i zachowa swój kształt. Odpowiednie są wszelkie zajęcia i dyscypliny sportu, które powodują napięcie mięśni w okolicach biustu, a więc tenis, pływanie, siatkówka. W zaciszu domowym podobny efekt uzyskać można, wykonując pompki – również w wersji „damskiej”, a więc z ugiętymi nogami – bądź uciskając na siebie złączone dłonie. Mięśnie wzmocnią również ćwiczenia z hantlami oraz elastyczną taśmą. Zarówno siedząc, jak i stojąc, pamiętajmy o utrzymywaniu wyprostowanej sylwetki – garbienie się nie tylko powoduje utratę jędrności biustu, ale i sprawia, że optycznie wydaje się on mniejszy.

Właściwa bielizna

Najczęściej nie doceniamy roli odpowiednio dobranej bielizny, szybko wrzucając do koszyka pierwszy przymierzony biustonosz. Tymczasem większość kobiet na co dzień nosi źle dopasowany stanik, który nie podtrzymuje biustu, powodując jego zniekształcenie i utratę sprężystości. Konsekwencją niedopasowanej bielizny jest również tworzenie się bolesnych otarć. Lepiej więc poświęcić więcej czasu na przymierzenie kilku, a nawet kilkunastu sztuk niż wyjść ze sklepu z nieodpowiednim modelem. Równocześnie warto zainwestować w biustonosz dobrej jakości, mamy wówczas pewność, że dłużej zachowa swój kształt. Wbrew pozorom więcej wydajemy na teoretycznie tańszą bieliznę, której materiał szybko traci elastyczność, a więc częściej należy ją wymieniać.

Codzienna pielęgnacja biustu pozwoli nam zachować jego kształt i jędrność, a nic tak nie dodaje pewności siebie, jak zadbane i odpowiednio wyeksponowane piersi.

Małgorzata Przybyłowicz

 SłabyŚwietnyOcena ogólna: