Ochrona przed promieniowaniem słonecznym

Bezwzględnie używaj tylko kremów z filtrem (minimum SPF 15), niezależnie od pogody i pory roku. Słońce jest głównym sprawcą przedwczesnego starzenia się skóry.

Zabiegi pielęgnacyjne raz w tygodniu

Jeśli chcesz by cera nabrała świeżego i zdrowego wyglądu, koniecznie pamiętaj o peelingu.

Możesz stworzyć peeling sprawdzonym, domowym sposobem. Wymieszaj sodę oczyszczona z wodą w stosunku 3:1, tak by powstała gęsta pasta. Mieszankę nałóż na twarz z pominięciem okolic oczu i ust. Wmasowuj kolistym ruchami i następnie spłucz obficie wodą.

Preparat złuszczy martwy naskórek, przyspieszy regenerację skóry i zwiększy intensywność działania maseczki pielęgnacyjnej i kremu, umożliwiając lepszą absorpcję składników odżywczych z kosmetyków. Po zastosowaniu peelingu nałóż maseczkę dobraną odpowiednio do rodzaju cery.

Dieta

Odpowiedni sposób odżywiania może zdziałać cuda. Wygląd skóry poprawi dieta bogata w witaminy, proteiny i błonnik. Zdrowa dieta to przede wszystkim urozmaicona dieta. Pamiętaj o spożywaniu świeżych warzyw i owoców, będących źródłem witamin i błonnika, jajek i ryb, które dostarczają organizmowi protein, niezbędnych w odżywieniu i regeneracji skóry.

Aktywny wypoczynek

Jak najwięcej wypoczywaj na świeżym powietrzu. Żaden krem ani zabieg kosmetyczny nie pomoże jeśli organizm nie będzie odpowiednio wypoczęty i dotleniony.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna: