Gdy cichną fajerwerki i otwieramy nowy kalendarz, zaczynamy składanie noworocznych obietnic. Zwykle obiecujemy sobie poprawić swoje życie na lepsze, zdrowsze i szczęśliwsze. Wiele z nas postanawia rzucić palenie.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Większość dorosłych Polaków w mniejszym lub większym stopniu cierpi na choroby przyzębia – dowodzą najnowsze badania medyczne. Z badań opinii wynika jednak, że społeczna świadomość istnienia problemu oraz metod przeciwdziałania i leczenia jest niewielka. Tymczasem lekarze potwierdzają związek między chorobami przyzębia, a poważnymi chorobami ogólnoustrojowymi, typu cukrzyca czy choroby sercowo -naczyniowe.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Gorzka czekolada nie tylko wpływa korzystnie na nasze samopoczucie i zdrowie serca, ale również, jak wskazują najnowsze wyniki badań naukowych, na wzrok i funkcje poznawcze mózgu. Jak donosi magazyn Physiology and Behavior, badacze z University of Reading, sprawdzili jaki wpływ ma ciemna czekolada na wzrok i proces zapamiętywania.

Jesień to czas powrotów do szkół dzieci i młodzieży, a także studentów na uczelnie.  Ci ostatni, jeśli jeszcze nie są nałogowymi palaczami, raczej nie wpadną w szpony nałogu. Dla nich już za późno na pranie mózgu.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Moda na palenie przeminęła. Bezpowrotnie. Gwiazdy i celebryci nie lansują się już z papierosem. Większość tych, która pali, wolałaby tego nie robić i ma za sobą wielokrotne próby rzucenia.

Palenie papierosów, zarówno czynne jak i bierne szkodzi zdrowiu. Ale czy faktycznie wywołuje te wszystkie choroby o których się mówi? Czy palacze umierają wcześniej?

Powodów dla których warto rzucić palenie jest mnóstwo. Wybraliśmy pięć, naszym zdaniem najważniejszych, które zmotywują wiele z Was by stać się wolnymi kobietami. Bo czy obiecywałyście sobie palić do końca życia?

Przedstawiamy pięć naturalnych metod wzmacniających odporność organizmu. Podpowiadamy jakie terapie naturalne mogą okazać się skuteczne w walce z nawracającymi infekcjami.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Bakłażan in. oberżyna nazywany był niegdyś „gruszką miłości”. Skórka owocu jest bogatym źródłem antocyjanów. Spożywanie bakłażanów jest szczególnie zalecane w przypadku osób cierpiących na niedomaganie wątroby.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

W naszej strefie geograficznej na lato niecierpliwie czekamy przez większą część roku. Warto jest korzystać z bogactwa jakie oferują nam sezonowe warzywa i owoce, a ciężkie, tłuste potrawy zamienić na lekkie, delikatne i bogate w witaminy dania.

Chrapanie, drażniący dźwięk wydawany przez śpiącą osobę, to sygnał alarmowy. Nocne "koncerty" mogą być niebezpieczne dla zdrowia chrapacza. Nie można zatem podchodzić do chrapania, jako do normy społecznej stwierdzając, że przecież każdy mężczyzna chrapie! Problem ten bowiem dotyczy w przeważającej części panów, ale i panie chrapią...

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Zazwyczaj myśląc o sałacie wyobrażamy sobie warzywo o kulistym kształcie, charakteryzujące się dużymi, delikatnymi liśćmi o intensywnym zielonym zabarwieniu. Tymczasem jest to opis najpopularniejszej w Polsce sałaty masłowej, cenionej już od starożytności w krajach Europy Zachodniej oraz w rejonie Morza Śródziemnego ze względu na jej wartość odżywczą i walory smakowe.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Nadciśnienie nie bez powodu nazywane jest cichym zabójcą. Choroba nie daje bardzo często, długo żadnych niepokojących objawów. Choruje na nie prawie co trzeci Polak.  Można żyć wiele lat w nieświadomości istnienia zagrożenia, aż do momentu gdy choroba daje o sobie znać w postaci niebezpiecznego zdarzenia sercowego np. wylewu czy zawału mięśnia sercowego. Jeśli nie mierzymy sobie regularnie ciśnienia krwi, możemy być zupełnie nieświadomi, że mamy nadciśnienie.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Mimo iż AMD jest chorobą cywilizacyjną, na którą cierpi od 25 do 30 milionów ludzi na całym świecie i szacuje się, że do 2025 roku liczba ta ulegnie potrojeniu, świadomość społeczna na jej temat jest stosunkowo niewielka. Na chorobę tą częściej zapadają kobiety niż mężczyźni. AMD to  inaczej zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem. Zwyrodnienie plamki oznacza zwyrodnienie obszaru siatkówki oka odpowiedzialnego za precyzyjne widzenie, prowadzące do utraty widzenia centralnego, a w konsekwencji czasem nawet praktycznej ślepoty.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Nowotwór jelita grubego jest drugą co do częstości przyczyną zgonu, zaraz po raku sutka u kobiet i nowotworze płuc u mężczyzn. Jest tzw. chorobą równych szans czyli, dotyka kobiety i mężczyzn z taką samą częstotliwością. Przeważnie nowotwór ten powstaje na bazie łagodnych, gruczolakowych polipów okrężnicy. Gruczolak poprzez szereg mutacji, trwających średnio 10 lat może przerodzić się w nowotwór. W ramach profilaktyki nowotworu jelita grubego, polipy wykrywane podczas kolonoskopii są usuwane. Niestety w przypadku wielu pacjentów dochodzi do powtórnego powstania gruczolaków.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Rak piersi to najczęstszy nowotwór złośliwy u kobiet. Co 16 Polka zachoruje na tę chorobę. Zachorowalność i umieralność z powodu raka piersi w Polsce z roku na rok wzrasta. Ryzyko choroby jest szczególnie wysokie wśród kobiet, u których wystąpiły przypadki nowotworu piersi u krewnych pierwszego stopnia, czyli np. matki lub siostry.

Wśród czynników ryzyka wymienić można m.in. także wczesny wiek pierwszej miesiączki, późny wiek menopauzy, długotrwałe stosowanie środków antykoncepcyjnych, późny wiek pierwszej ciąży lub jej brak, a także krótki okres karmienia piersią lub jego brak.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Stan zapalny pęcherza moczowego to typowo kobiecy problem. Dolegliwość ta objawia się bólem podbrzusza, uczuciem pieczenia przy oddawaniu moczu, ciągłym uczuciem parcia na pęcherz, czasem nagłą gorączką i dreszczami. Mocz może stać się mętny, z zawartością białka i krwinek. Ze względu na budowę anatomiczną (krótsza cewka moczowa) kobiety są bardziej podatne na zapalenie dróg moczowych niż mężczyźni. Przy nieodpowiednim leczeniu choroba przybiera stan przewlekły. By uniknąć tych przykrych i niebezpiecznych dla naszego zdrowia dolegliwości, należy przyjmować ok. 2 litrów dziennie płynów, najlepiej wody średniozmineralizowanej, ubierać się stosownie do temperatury i pogody, nie przytrzymywać oddawania moczu.

Infekcje pochwy to palący problem wielu kobiet.  Grzybica dotyka nawet co trzecia kobietę w wieku rozrodczym i to nawet kilkakrotnie.

Symptomy grzybicy pochwy to swędzenie i pieczenie, białe upławy o gęstej konsystencji i nieprzyjemnym zapachu (zapach drożdży). Pieczenie i ból nasilają się po współżyciu i przy oddawaniu moczu. Często towarzyszą im: zaczerwienienie i obrzęk sromu. Przy przewlekłych i nawracających grzybicach dolegliwości mogą nie być zbyt dokuczliwe, mają różne nasilenie, a objawy dotyczą głównie dróg moczowych (pieczenie przy oddawaniu moczu).

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Większość ludzi twierdzi, że wie jak zapobiec osteoporozie. Niektórzy nawet myślą, że robią odpowiednio dużo w tym zakresie. Sądzą, że podstawą profilaktyki jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości wapnia i jeśli zajdzie taka potrzeba stosowanie suplementów z wapniem. Są nawet optymiści, którzy wierzą, że szklanka mleka dziennie załatwi sprawę. Kampanie reklamowe tylko utwierdzają nas w tym błędnym przekonaniu, że regularne picie mleka wystarczy, by odpowiednio zadbać o kości.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna: