2 łyżeczki ziela fiolka i 2 łyżeczki skrzypu polnego zalewamy szklanką wrzątku i zaparzamy pod przykryciem przez kilka minut.  Pijemy filiżankę, każdorazowo świeżo, przyrządzonego naparu 3 razy dziennie przez co najmniej 4 tygodnie.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Głóg jest cenionym środkiem leczniczym o działaniu nasercowym, popularnością dorównującym naparstnicy i jemiole. Głóg (Crataegus laevigata – dwuszyjkowy/Crataegus monogyna – jednoszyjkowy) zawiera flawonoidy (między innymi rutynę, kwercetynę i witeksynę), kwasy fenolowe (chlorogenowy i kawowy), procyjanidy, kwas ursolowy, beta-sisterol, garbniki, cholinę i acetylocholinę oraz sole mineralne (wapń, żelazo, fosfor).

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Łany czosnku niedźwiedziego spotkać można najczęściej w bieszczadzkich lasach. Roślina ta bogactwem składników odżywczych nie ustępuje czosnkowi pospolitemu, który znacznie częściej gości na naszych stołach. Czosnek niedźwiedzi (Allium ursinum) zawiera znaczne ilości siarki, żelazo, adenozynę, allicynę, a także flawonoidy, saponiny i witaminę C. Adenozyna jest nukleozydem, który rozszerza naczynia krwionośne.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

W starożytności jemioła uważana była za roślinę magiczną, co wynikało zarówno z jej leczniczych właściwości, jak i wiary w magiczne działanie – jemioła miała odpędzać demony. Współcześnie jest popularnym ziołowym środkiem stosowanym przy nadciśnieniu. Jemioła pospolita (Viscum album) zawiera flawonoidy (głównie kwercetynę), kwas kawowy, kwas ursolowy, cholinę, lektyny, wiskotoksyny, sole mineralne (potas, magnez, wapń), fitosterole i związki śluzowe.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Przy problemach z zasypianiem chętnie sięgamy po ziołowe herbatki, które działają łagodnie i przy prawidłowym stosowaniu nie powodują skutków ubocznych. Jakie zioła powinny znaleźć się w naszej domowe apteczce? Ziół, które wykazują działanie uspokajające, jest bardzo wiele, jednak najczęściej stosowane

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Czujesz ciągłe znużenie i brak chęci życia? Masz trudności w koncentracji uwagi? Twoja skóra jest blada, włosy nadmiernie wypadają, a paznokcie są łamliwe? To może być anemia. Anemia (in. niedokrwistość) bardzo często dotyka wegetarianki, ciężarne ( cierpi na nią co piąta przyszła mama) i kobiety obficie miesiączkujące. Leczenie tej dolegliwości, po konsultacji lekarskiej, warto wesprzeć ziołami oraz odpowiednią dietą bogatą w żelazo, witaminy z grupy B i witaminę C.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Ten purpurowy kwiat jest najpopularniejszym ziołowym środkiem wspomagającym odporność organizmu. Preparaty z jeżówką trafiają do naszej apteczki głównie jesienią i zimą, kiedy potrzebujemy dodatkowej ochrony przed bakteriami i wirusami. Jeżówka purpurowa (Echinacea purpurea) zawiera pochodne kwasu kawowego, flawonoidy, poliacetyleny, polisacharydy i niewielkie ilości olejku eterycznego.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Ta niewielka roślina jest najpopularniejszym ziołowym środkiem leczniczym stosowanym w chorobach oczu. Świetlik łąkowy (Euphrasia rostkoviana), nazywany również świetlikiem lekarskim, zawiera między innymi glikozydy irydoidowe (katalpol i aukubina), garbniki, flawonoidy, substancje goryczowe, olejek eteryczny, kwas chlorogenowy i kawowy oraz miedź i magnez.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Koszyczki kwiatowe łopianu, popularnie nazywane „rzepami”, to dla dzieci źródło zabawy, a dla dorosłych utrapienie – rzepy z łatwością wczepiają się w ubranie i w sierść zwierząt. Najczęściej omijamy więc łopian z daleka, zapominając, że jest to cenna roślina lecznicza, z powodzeniem stosowana w schorzeniach skóry. Łopian jest rośliną dwuletnią z rodziny astrowatych, rosnącą w Europie, Azji, a także obu Amerykach.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Żywokost wspomaga leczenie chorób skórnych, a także przynosi ulgę przy urazach i kontuzjach. Żywokost lekarski (Symphytum officinale) zawiera garbniki, substancje śluzowe, krzemionkę, kwas rozmarynowy i alantoinę. Skład zioła decyduje o jego działaniu przeciwzapalnym, łagodzącym podrażnienia i regenerującym skórę. Żywokost jest rośliną nektarodajną.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Medycyna naturalna zaleca piołun w dolegliwościach układu pokarmowego jako środek żółciopędny i pobudzający produkcję soku żołądkowego. Należy jednak pamiętać, że jest to roślina silnie trująca. Bylica piołun (Artemisia absinthium) zawiera olejek lotny z tujonem i bisabolenem, garbniki, flawonoidy, substancje gorzkie, sole mineralne (głównie potas, miedź i żelazo) i witaminę C. Zioło wykazuje działanie żółciopędne, pobudzające wydzielanie soku żołądkowego, rozkurczowe

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Ten charakterystyczny krzew z pomarańczowymi owocami znajdziemy w parkach, ogrodach, a coraz częściej również w sadach, gdzie uprawiany jest w celach leczniczych i spożywczych. Owoce rokitnika stanowią bowiem niezwykle bogate źródło substancji odżywczych. Rokitnik zwyczajny (Hippophae rhamnoides) zawiera wiele cennych substancji, do których należą witamina C, E, K, z grupy B (w tym kwas foliowy), flawonoidy

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Tatarak zwyczajny porasta podmokłe i bagienne tereny, a w ogrodach ozdabia oczka wodne. Jest również wszechstronną rośliną leczniczą, stosowaną w schorzeniach układu pokarmowego, oddechowego oraz przy słabych i wypadających włosach. Tatarak zwyczajny (Acorus calamus) zawiera olejek eteryczny (między innymi z eugenolem), garbniki, substancje gorzkie i śluzowe, saponiny, cholinę, witaminę C i sole mineralne.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Kozłek lekarski, znany również jako waleriana, należy do najczęściej stosowanych ziołowych środków uspokajających. Kozłek lekarski (Valeriana officinalis) zawiera między innymi triestry irydoidowe (walepotriaty), olejek eteryczny z kwasem izowalerianowym, a także kwas walerenowy i flawonoidy. Skład waleriany decyduje o jego działaniu uspokajającym, rozkurczowym oraz łagodnie moczopędnym i żółciopędnym.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Fiołek trójbarwny (Viola tricolor), nazywany również bratkiem, jest nie tylko wyjątkową ozdobą ogrodów i łąk, ale również najpopularniejszym ziołowym środkiem stosowanym w leczeniu trądziku. Zawiera między innymi saponiny, flawonoidy (w tym rutynę i kwercetynę), antocyjany, substancje śluzowe, karotenoidy, witaminę C, garbniki, kwas salicylowy, kwas kawowy.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Macierzanka, często mylona z tymiankiem, jest zarówno popularnym ziołem stosowanym w medycynie naturalnej, jak również przyprawą kuchenną oraz rośliną ozdobną. W składzie macierzanki piaskowej (Thymus serpyllum) wyróżnić można olejek eteryczny (między innymi z tymolem), flawonoidy, garbniki, substancje gorzkie, witaminę C i kwasy organiczne.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Prawoślaz lekarski jest popularnym środkiem leczniczym w schorzeniach dróg oddechowych i nieżytach przewodu pokarmowego.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Farbownik przynosi ulgę przy ukąszeniach i stanach zapalnych gardła. Należy jednak pamiętać, że zawiera szkodliwe alkaloidy i dlatego nie powinien być stosowany doustnie.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna:  

Ten pospolity chwast w medycynie naturalnej jest ważnym środkiem leczniczym regulującym przemianę materii, obniżającym poziom cholesterolu i moczopędnym.

 SłabyŚwietnyOcena ogólna: