Najważniejszym obszarem działania tymianku jest jama ustna i układ oddechowy – zioło to od wieków stosowane jest jako lek wykrztuśny i łagodzący stany zapalne gardła.

Tymianek - skład i działanie

Tymianek pospolity (Thymus vulgaris) to ceniona roślina lecznicza, której początki stosowania sięgają starożytności. Już wtedy powszechnie wykorzystywana była jako lek na zapalenie oskrzeli, ułatwiający odkrztuszanie poprzez rozrzedzanie wydzieliny zalegającej w górnych drogach oddechowych. Tymianek zawiera olejek eteryczny (w składzie dominuje tymol), flawonoidy, garbniki, witaminę C, polifenole (między innymi kwas chlorogenowy, obficie występujący w zielonej kawie). Obok działania wykrztuśnego tymianek wykazuje również właściwości:

• Przeciwzapalne
• Przeciwbakteryjne
• Ułatwiające trawienie
• Grzybobójcze

HERBATKA MIESZANA W KASZLU I GORĄCZCE
Rozetrzeć w moździerzu po 1 łyżeczce suszonego ziela tymianku, kwiatu bzu czarnego, korzenia prawoślazu i anyżu. Zaparzać 10 minut i przecedzić. Pić małymi łykami.

"Domowe leki ziołowe" Anne Iburg

Zastosowanie wewnętrzne tymianku

Zastosowanie wewnętrzne obejmuje przede wszystkim stosowanie gotowych leków aptecznych, które w swoim składzie zawierają tymianek, a których zadaniem jest przede wszystkim ułatwianie wykrztuszania. Bardzo rzadko napary z tymianku stosowane są jako środek przy niestrawności.

Zastosowanie zewnętrzne tymianku

Zewnętrznie tymianek stosowany jest w formie inhalacji, kąpieli, płukanek, których celem jest dezynfekcja ran, łagodzenie stanów zapalnych gardła i objawów przeziębienia. Uzyskany z rośliny tymol wchodzi w skład past do zębów, stosowanych między innymi przy zapaleniach dziąseł.

Tymianek to "środek wykrztuśny, dobry także w głęboko umiejscowionych infekcjach płuc. Jeden z najlepszych leków antyseptycznych, odkażających, przeciwgrzybicznych."

"Atlas ziół" Emilia Grzędzicka

Inhalacja

Przy zapaleniu gardła i chorobach dróg oddechowych zalecane są inhalacje. 3 łyżki tymianku parzymy pod przykryciem przez około 10 minut. Następnie nachylamy się nad miską i wdychamy parę ustami i nosem na zmianę.

Płukanka przy zapaleniu gardła

Łyżkę tymianku parzymy przez około 10 minut, po czym odcedzamy napar. Kiedy napar nieznacznie ostygnie (nie może być zimny), płuczemy nim gardło.

Napar z tymianku do odkażania ran

Tak samo jak płukankę przygotowujemy napar do dezynfekcji. W naparze moczymy gazę bądź watę, którą przemywamy ranę kilka razy dziennie.

Kąpiel tymiankowa

Kąpiel tymiankową stosuje się przede wszystkim w początkowym stadium przeziębienia. 5-6 łyżek tymianku zalewamy 2 litrami gorącej wody i parzymy pod przykryciem 10 minut. Napar odcedzamy i wlewamy do wanny. Olejki eteryczne, które ulatniają się w czasie kąpieli, wchłaniane są przez pory skórne, rozszerzone pod wpływem gorącej wody. Równocześnie olejki łagodzą stany zapalne błony śluzowej gardła i nosa.

"W rzadkich przypadkach częste płukanie gardła herbatką i kąpiele w naparze z tymianku mogą wywołać reakcje alergiczne."

"Domowe leki ziołowe" Anne Iburg

Przeciwwskazania

Olejek tymiankowy, na skutek znacznej zawartości tymolu, stosowany w nadmiarze może powodować nudności i wymioty. Nie zaleca się również stosowania tymianku podczas ciąży, może mieć bowiem działanie poronne.

Tymianek - przydatne linki:

• Tymianek - www.panacea.pl
• Tymianek - uprawa

Małgorzata Przybyłowicz

 SłabyŚwietnyOcena ogólna: